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睡眠時間

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  ナポレオン               アインシュタイン

 ナポレオンは三時間、アインシュタインは十時間だったといわれる睡眠時間。でも、日本の成人は「六時間から八時間が妥当」とのことで、ひと安心。十一年ぶりに改定の厚生労働省の睡眠指針。

 勤労世代の睡眠不足は生産性を下げ、事故やヒューマンエラーの危険性を高めると指摘。で、作業能率の改善には「午後の早い時間に三十分以内の昼寝」が効果的と推奨。え、本当に寝ていいの?

 クマやカエルは冬眠、コウナゴは海底の砂にもぐって夏眠、と睡眠の形はそれぞれ。われら人間は春眠、暁を覚えず、と行きたいところだけど、今日から8%とか考えると、快眠とはいかないか。
【夕歩道】

Raburabu

 

  天然呆けの〝珍念〟(緋色の脳細胞)は、いっも寝ています・・・・

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